1

вторник, 14 августа 2012 г.

Від чого з'являються прищі

Від чого з'являються прищі? Спробуємо розібратися в причинах. Відомо, що прищі виникають не тільки через пошкодження шкірного покриву, неправильного догляду за шкірою, а й за більш глибоким причин, які нам невидимі. Найчастіше причина появи прищів прихована в роботі кишечника.

Чому виникають прищі? Прочитайте уважно ознаки неправильної роботи кишечника і застосовуйте їх по відношенню до себе. Якщо хоч один фактор буде присутній, то ваш кишечник працює неправильно.

1. Стілець менше двох разів за дві доби.
2. Часті запори.

3. Постійна жирний блиск на обличчі.

4. Прищі по тілу і обличчю, а також їх довгий присутність.

Прищі можуть з'явитися через неправильну роботу кишечника, і можуть зникнути, коли ви почнете стежити за своїм харчуванням. Дотримуватися його досить просто - досить дотримуватися дієт, побільше гуляти на повітрі, почати робити спортивні вправи. У їжу дозволяється вживати тільки свіжі продукти, не можна їсти борошняне, жирності, потрібно включати в раціон овочі та фрукти.

Що робити якщо з'явилися прищі? Лікування кишечника.


1. Почніть заняття спортом. Потрібно почати качати прес, робити два підходи по два рази в день. Один підхід 10-15 разів. Так потрібно займатися спочатку, потім поступово можете збільшити навантаження. Прес качайте позапланово тоді, коли вам захочеться з'їсти щось жирне.

Обов'язковою умовою є хитання преса кожен день протягом всієї першої тижні. Потім можна качати перс через день, але починаючи з третього тижня можна збільшувати навантаження. Якщо після одного дня тренувань у вас почнуть хворіти м'язи, то значить, ви вибрали для себе правильну навантаження. Якщо м'язи не болять, то збільшуйте підйоми.

Чому з'являються прищі

2. Води потрібно випивати якомога більше. Не варто пити більше 3 літрів за день, але тим, хто має велику вагу, можна навіть пити більше 4-х літрів води по можливості. Дієтологи радять випивати близько 2-х літрів кожній людині.

Особистий досвід

Хоч і рідко, але все ж у мене з'являються прищі. Але я знаю чому. Я вже встигла протягом декількох років досконально вивчити свій організм. Якщо протягом дня я з'їдаю щось жирне, то я не дивуюся, чому на обличчі з'явилися прищі. Крім особи, прищі можуть виникнути на носі, на тілі.

Що я роблю при появі прищів? На наступний день, після того як з'явилися прищі на тілі, я влаштовую розвантажувальний день і перестаю їсти жирне. Розвантажувальний день найчастіше я влаштовую кефірний, а от на другий день я їм виключно овочі та фрукти і більше нічого.

На спині з'явилися прищі? Звичайно, для їх усунення слід перейти повністю на здорове харчування. Вас здивує вражаючий ефект. Ваш організм зможе не тільки схуднути, то й оздоровитися. Кишечник стане працювати як треба. А значить, у вас не будуть більше з'являтися прищі. Пам'ятайте про своєчасне відвідування лікарів, а також користуйтеся препаратами від прищів.

Комментариев нет:

Отправить комментарий